Už dlouho nebyla písnička, tak to musím napravit. Tentokrát Alanis Morissette - Precious Illusions. Úžasnej klip, jeden z mých nejoblíbenějších vůbec :-) (Nenašla jsem ho bohužel v lepší kvalitě, tak za to se omlouvám)

A pokud se vám to bude líbit, tak ještě doporučuju Uninvited - písnička a text



you'll rescue me right? in the exact same way they never did..
I'll be happy right? when your healing powers kick in

you'll complete me right? then my life can finally begin
I'll be worthy right? only when you realize the gem I am?

but this won't work now the way it once did
and I won't keep it up even though I would love to
once I know who I'm not then I'll know who I am
but I know I won't keep on playing the victim

these precious illusions in my head did not let me down
when I was defenseless
and parting with them is like parting with invisible best friends

this ring will help me yet as will you knight in shining armor
this pill will help me yet as will these boys gone through like water

but this won't work as well as the way it once did
cuz I want to decide between survival and bliss
and though I know who I'm not I still don't know who I am
but I know I won't keep on playing the victim

these precious illusions in my head did not let me down when I was a kid
and parting with them is like parting with a childhood best friend

I've spent so long firmly looking outside me
I've spent so much time living in survival mode

but this won't work now the way it once did
cuz I want to decide between survival and bliss
though I know who I'm not I still don't know who I am
but I know I won't keep on playing the victim

these precious illusions in my head did not let me down
when I was defenseless
and parting with them is like parting with invisible best friends

these precious illusions in my head did not let me down
when I was a kid
and parting with them is like parting with a childhood best friend

Den desátý (a poslední)

10. 4. 2009

Včera na snídani tvarohová duetka a bílý jogurt - se teda ukázalo, že období, kdy mi chutnaly bílé jogurty je nenávratně pryč, ale přemohla jsem se a nacpala to do sebe. Pak ještě perník v čokoládě, nešlo odolat.

Na oběd bageta s různýma sýrama a cherry rajčátka (jo!). Na večeři toasty od muže (děkuji...) a jablíčko. Po divadle pak jedna cola z McDonald's :-D Trestem mi bylo, že jsem potom blbě usínala.

Poslední den je to proto, že na ukázku mého "vyváženého" jídelníčku to asi stačí... prostě jím blbě. Ale dělám na tom. S mužem se v tom tak nějak vzájemně podporujeme, což je dobře, protože ty nejhorší věci jsme vlastně skoro vždycky jedli převážně spolu.

Tak mi držte palce. Děkuji ;-)

Den devátý

9. 4. 2009

Zajímalo by mě, co jsem včera snídala, fakt si to nepamatuju. Měla bych zvýšit svoje dávky lecitinu se mi tak zdá :-/ Ale myslím, že jsem si od muže vzala jogurt a jablko, tak to budu pokládat za snídani. Pak na oběd řízek (velmi dobrý, ale asi ne moc zdravý) a k tomu celozrnnou kaiserku (lepší). Pak odpoledne ještě perník (asi taky nic moc). Doma na večeři bageta, nějaký sýry a cherry rajčátka (gut!) a později večer jsem to podělala tím, že jsem jedla česnekový brambůrky a arašídy. Jedno zelené pivo asi neuškodilo tak moc :-)

O škytavce

Ve středu jsem zažila asi nejdrsnější škytavku, co si pamatuju. Nezabíralo na to nic. Klasické zadržování dechu, polykání a pití - bez úspěchu. Navíc jsem škytala tak jaksi hlasitě a prostě hrozně moc a bylo to nepříjemný a nekonečný. Naštěstí můj muž (informatik) navštívil dobrého kamaráda jménem google a našel, že na škytavku zabírá nečekaná rána mezi lopatky (omg!) a taky lechtání (na což bych nikdy nepřistoupila). Nevím, jestli vyčetl ještě nějaké další rady, co jsem zavrhla, každopádně úspěch se dostavil až s cukrem. Věřte tomu nebo ne, ale lžička cukru to utla okamžitě. Pak jsem si dala ještě jednu lžičku cukříku pro jistotu a mohla jsem jít spinkat :-D Takže, pamatujte na cukr a až vás přepadne škytání, vykašlete se na zadržování dechu (ať vám nepraskne žilka v mozku) a dejte si cukr! ;-)

Den sedmý a den osmý

7. 4. 2009

Úterý si nějak moc nepamatuju :-) Na snídani jsem asi neměla nic, protože jsem byla dopoledne u muže a nepamatuju si, že bych tam něco jedla. Možná jsem něco málo posnídala doma. Na oběd jsem měla kuličky z mletého masa a k tomu hranolky (ano, opět...) a cherry rajčátka. Zbytek mi tak nějak splývá, ale určitě tam bylo nějaké pečivo se sýrem nebo šunkou nebo hermelínem nebo tak něco podobného... Podrobněji fakt už nevím :-(


8. 4. 2009

Ve středu k snídani vánočka, pak během dne jablko. K obědu kuřecí maso s rýží (velká porce, za což se chválím :-)). Pak dlouho nic a k večeři salát (!!!jo!!!) a k tomu (jak jinak) bagetka se sýrem, šunkou a hermelínem - ale hermelín byl nízkotučný, takže na pohodu, a ještě jsme jedli zbytek fazolí výborných, co měl Martin doma. Pak už jsem měla jen 2 lžičky cukru. Nebojte, já nejsem jeden z těch zvrhlíků, co jí samotný cukr, já jsem k tomu měla důvod. Vysvětlím později ;-)

Den šestý

6. 4. 2009

Včera to bylo opravdu zajímavé :-D

Takže na snídani nějak nevím, co jsem měla (pokud vůbec něco), fakt si to nepamatuju. Vím jistě, že jsem měla nakrájené jablko a to jsem přes den snědla. K obědu jsem měla přírodní kuřecí maso (to stejné jako pátý den) a k tomu hranolky (příprava v troubě, takže aspoň o malinko menší zlo), bez tatarky. Myslím, že na (pozdní) snídani jsem měla chleba s florou, sýrem, šunkou a hermelínem. Trochu se mi to začíná motat dohromady, protože se zdá, že jím pořád to stejné dokola :-(

No pak jsem šla na košt slivovice a dalších pálenek. Po jednom ucucnutí jsem pochopila, že pálenky fakt ne-e (čekala jsem to), takže jsem pěkně abstinovala a pila jen vodu a coca colu zero (což moc nemusím, ale měla jsem otupělé chuťové buňky asi :-D). Pak jsem si z pohoštění, co bylo k dispozici u koštu, dopřála několik (rozuměj nepočítaně) chlebů s česnekovou pomazánkou, ale aspoň jsem se snažila si na to házet ty kousky papriky, co tam byly. To mě jistě spasí :-D

Až byl snědený všechen chleba a zbyly jenom škarky (což fakt nejím), tak jsem zjistila, že mám hlad. Šli jsme pod lékárnu, kde jsem navrhla pivní slámu, ale naštěstí mi to muž rozmluvil a dali jsme si zeleninový salát k kuřecím masem*. Byla na tom jakási zálivka, kterou si nejsem uplně jistá, ale na druhou stranu to bylo poměrně velké množství zeleniny takže gut. K tomu dvě kofoly.

Pití pod průměrem rozhodně, ale aspoň jsem do sebe neklopila ty pálenky, jako všichni kolem mě :-D Ovoce mohlo být víc, zelenina v uspokojivém množství :-)

* k tomu salátu ještě chci podotknout, že ho nedoporučuju, nebylo na něm nic, co by mi vadilo, ale 109,- je cena tomu množství zcela neodpovídající. Nehledě na to, že do teď vzpomínám, jak Jance a Lubíkovi z tohoto salátu bylo pěkně blbě, když si ho dali v modré ruži, proto jsem ho nějdřív taky nechtěla.

(Já vím, že názvy restaurací a hospod se píšou s velkými písmeny, snad to přežijete tak, jak to je ;-))

Den pátý

5. 4. 2009

Včera jsem si to nezapisovala, takže to bude chaos. Na snídani jsem měla zákusek, co maminka dělala předevčírem a skleničku ice tea. Jeden ten další zákusek jsem snědla ještě během dne. A taky mandrinkovej kompot s želé :-)

Na oběd byly přírodní kuřecí řízky (či tak něco) a k tomu brambory - jedla jsem to, vážení, zcela bez tatarky :-) Jsem na sebe hrdá :-)

Odpoledne jsme si s mužem nakrájeli banán a oloupali mandarinku a zobali jsme to místo obvyklých věci, co jsme zvyklí zobat :-D Taky jsem měla jednu nebo dvě tyčinky merci.

Odpoledne a večer (jakože na večeři i druhou večeři) jsem si dala několikrát kus pečiva s Florou, sýrem, šunkou (vepřovou, nicméně libovou) a hermelínem (v množství mnohem menším než obvykle) a jednou jsem to doplnila o sterilovanou okurku.

Pití trošku pod průměrem, ale dostačující, zelenina nula (ten okurek nepočítám :-D), ovoce nadprůměr, ale mohlo by to být i lepší :-)

Den čtvrtý - doplněná verze :-)

4. 4. 2009

Sobotu vezmu stručně, protože kdybych se měla rozepsat o všem, co jsem snědla, tak to nikdo nebude číst. Ne že bych si myslela, že to někdo čtete :-D

V sobotu se konečně konalo něco jako snídaně (úspěch!) - povidlový šáteček a čaj. Pak do oběda jsem jen uzobla kousek sýra a jednu tyčinku Merci. Na oběd byla pórková polívka z úžasnými nokánky (ovšem je v nich žloutek :-/), a pak rybí prsty (protože jich máme doma neskutečné a zcela zbytečné množství) a k tomu bramborová kaše a jen velmi velmi VELMI malé množství tatarky light. Pak jsem snědla něco, co se jmenuje Nutty Nougat (menší Snickers prostě), 2 kusy Záhrivských nití (jen 25 % tuku, ovšem uzené), večer jsem zobala domácí piškot, co mamince zbyl po výrobě zákusků (opět vajíčka, jaj jaj) a pak ještě rohlík se sýrem a se šunkou. Někdy v průběhu těch všech věcí jsem k večeři měla zeleninový salát se sýrem, vajíčkem (převážně bílek, takže neškodné) a párkem (jen pár kousíčků). Pití uspokojivé, ovoce žádné. Ten zeleninový salát je tatínkova specialita, protože to je dle jeho slov jediný způsob, jak do sebe dokáže dostat najednou větší množství zeleniny :-)

EDIT: Ještě bych chtěla dodat, že když si dávám čaj, tak vždy s dvěma kostkami cukru (když je menší hrnek tak jen jednu), obvykle černý nebo bylinkový, ovocné moc nepiju, zelené taky, ještě mám doma bílý čaj, tak to občas taky :-)

Infinit

Ze všeho nejdřív musím poděkovat Martinovi za dárek a Míši za doporučení ;-)

Martin byl rychlejší než já a už o naší návštěvě Infinitu něco napsal. Takže já jen shrnu nějaké svoje pocity :-)

Slečny všechny tam byly neuvěřitelně milé, což je úžasné, protože kdyby tam byly nějaký protivný husičky, už mě tam nikdo neuvidí. I masérka byla moc milá :-) Navíc všude čisto. Ve sprchách vždy zásobník s mýdlem nebo nějakým sprchovým gelem nebo co to bylo, prostě super. Navíc v ceně wellness člověk dostane ručník a prostěradlo, takže odpadá další věc, co by jinak bylo nutné vzít s sebou. Vše kolem saun a bazénu a já nevím čeho ještě už popsal Martin, takže není potřeba se opakovat.

Co se týče mých pocitů z masáže, tak já jsem na rozdíl od muže neměla potřebu přemýšlet o nějakém erotickém podtextu, nebo nad čím on se to pozastavoval :-D Asi proto, že mě už masírovalo pár kamarádek a když se mě dotýká žena mě fakt nerozhodí :-) Masáž byla jemná a velmi příjemná, zaměřená na krk, ramena a záda, plus k tomu masáž hlavy a to bylo moc příjemné. Jediné co mi vadilo bylo to, jak mě okraje toho otvoru, kam se strká obličej po chvíli tlačily. Slečna masérka mi sice dala okolo okraje dva ručníky, ale i přesto mě to nepříjemně tlačilo a když jsem se na sebe po masáži podívala docela jsem se lekla, červené fleky na tvářích a pod obočím - nic moc. Naštěstí se ukázalo, že korektor (i když "pouze" Avon) kryje opravdu dobře, takže jsem se nemusela stydět vyjít mezi lidi. Kdyby se jim toto podařilo nějakých způsobem vychytat, byl by to dokonalý zážitek. Nicméně nemůžu popřít, že bych se tam ráda podívala znovu. Teď mě láká především privátní whirlpool, ale nejsem si jistá, zda mi to trochu nepřipomíná hodinový hotel. Ale ne, ne, fakt asi ne :-D

Den třetí

3. 4. 2009

Dneska budíček v osum, jako snídaně hrnek čaje a 1/4 jablka. Během dopoledne postupně jeden cornspitz (jak se to píše?). Tragédie. Ale aspoň jsem celé dopoledne a kus odpoledne strávila v Infinitu péčí o tělo: plavání - prospěšné, sauna - prospěšné, masáž - prospěšné. Víc o tom později ;-) Během pobytu v Infinitu jsem vypila přes litr tekutin - asi půlka byl ledový čaj, půlka voda. Hodně jsem toho vypotila v sauně. Pak ještě solárko bylo :-) Pak konečně oběd. Těstoviny se smetanovou omáčkou s kari a s kuřecím masem a se sýrem, ta smetana asi nic moc pro mě, ten zbytek víceméně ok. Každopádně u toho byla zeleninová obloha (zdravíme pořad Ano, šéfe!). K obědu taky voda. Po návratu domů jsem byla tak znavená, že jsem na jídlo ani nemyslela a aspoň doháněla to pití, trochu mě začínala bolet hlava, ale to jsem pitím zahnala. Voda se sirupem, cola a čistá voda. K večeři zbytek oběda (fakt se to nedalo sníst :-)). Pak zmrzlina - velmi umírněné množství na moje obvyklé poměry. A teď jsem si dala aspoň jablíčko (celé, ale malé) - každopádně pokrok ;-)

Den druhý

2. 4. 2009

Včera to byla taky celkem mizérie. Vstala jsem o půl osmé, kopla do sebe čaj a to bylo vše až asi do jedenácti hodin, kdy jsem opět dorazila domů. Špatné. Tož jsem posnídala půl krajíce chleba s florou (máslo nejím) a kolibou a k tomu sterilovaný okurek (po tom se můžu utlouct). Poté jsem se hned dala do chystání oběda. Vytáhla jsem si z mrazáku kuřecí maso s provensálským kořením a ananasem (což jsem zjistila až příliš pozdě, ananas mám ráda, ale k zelenině se fakt asi nehodí :-D), k tomu si v troubě udělala hranolky (hmmm, aspoň že jsem je pekla a né smažila), kydla jsem tam trochu tatarky (tak 1/3 toho, co bych si dopřála normálně) a udělala si trochu čínské zeleninky Findus.



Ta zelenina je trochu pokrok, ale dala jsem si ji jen proto, že se snažím se sebou něco udělat, chutná mi, ale neutluču se po ní. Navíc se vůbec nehodila k tomu ananasu, ale snědla jsem to bez újmy na zdraví :-)

Pak jsem do sebe hodila ještě 1/8 frgálu (naštěstí poslední, všecko ostatní z tý obrovský krabice jsme už snědli) a vyrazila za mužem. Po stresujícím nákupu plném nejapných poznámek (na téma "Kladenská pečeně se ale nehodí k té tvojí dietě...") jsem doma začala zobat nějaké úžasně zdravé (zaručeně :-D) brambůrky, značku si nepamatuju, ale je to něco Active bla bla bla, prostě takovej ten posolenej papír, celkem dobré. U muža mám prostě pořád potřebu něco zobat. Doma to nemíváme, tak mě to ani nenapadne, u něj jsem začala hřešit. K večeři jsem dostala vepřové maso s opíkanýma bramborama (příprava zdravá - jen olivový olej a pak šup do mikrovlnky na horkovzduch :-)). A taky 3/8 rajčete a 4 plátky okurky - jojojo!To je možná všechno. Jo pití - dostačující, většinou čistá voda nebo voda se sirupem, k obědu cola.

Ovoce nula (ten ananas nepočítám, fakt jako ne...) a zelenina teda ta tepelně opracovaná a pár kousků k večeři, lepší než nic. Maso k obědu i k večeři, taky by to nemuselo být. Pokrok drobounký no... Začátky jsou těžké :-)

Den první

1. 4. 2009

Ráno jsem vypila čaj, v práci jsem snědla dva kousky frgálu a jeden jakejsi pudingovej šáteček (či co to bylo) a 1/4 jablka, u muža potom jednu porci vepřových nudliček s kukuřicí a k tomu krajíc chleba. Pak zmrzlinu. Večer doma ještě půl krajíce chleba s kolibou a jakousi šunkou. Plus plno vody, případně vody se sirupem a ještě asi 1/2 skleničky coly.

Na úvod to stojí dost za houno. Na obhajobu říkam, že mi přes den nebylo moc dobře.

Ode dneška jinak

Uplně ze všeho nejdřív se chci omluvit, že jsem sem tak dlouho nic nenapsala. Nebylo o čem. Teď naopak plánuju sem alespoň určitou dobu psát denně, vysvětlím vzápětí...

Po vzoru Míši jsem chtěla začít nějak víc sledovat svůj životní styl. S pohybem to u mě stojí za prd, takže výroky typu "byla jsem za minulý měsíc 17x cvičit" můžu všem kolem jen tiše závidět. Po včerejším dopise od paní doktorky, kde mi poslala výsledky krevních testů, je jasné, že se musím zaměřit na jídlo. Cholesterol dosáhl takové cifry, že se mi protočily panenky. Fuj!

Nuže, ode dneška (hmmm, tak mě napadá, že bych měla upozornit, že tento příspěvek je myšlen vážně, není to aprílový vtip) budu evidovat vše, co přes den sním a vypiju. Sport možná nárazově taky zaznamenám. Až to budu mít černé na bílém, třeba sama sebe přesvědčím, že nejím zas až tak moc (i když dál přibírat už moc nechci), jak si myslím, a hlavně že ovoce a zelenina se na mém jídelníčku vyskytuje opravdu až trapně málo.

Ode dneška taky měníme barvu na zelenou - zelená na mě působí zdravě totiž, tak proto :-)